ケビンレブローニの現在。復帰についてやトレーニングメニュー、食事内容などのまとめ

今回、紹介するのはケビンレブローニです。

ミスターオリンピアでは優勝経験はないものの、数々の大会で好成績をおさめ、顔もイケメンでファンからも大人気の選手でした。

今回はそんなケビンレブローニの魅力に迫ります。

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このページの目次

ケビンレブローニのプロフィール
ケビンレブローニの生い立ち
ケビンレブローニのトレーニングメニュー
ケビンレブローニの食事内容
ケビンレブローニの過去のコンテスト結果
ケビンレブローニの各種SNSなど

ケビンレブローニのプロフィール

名前：ケビンレブローニ（Kevin Levrone）

異名：メリーランドマッスルマシン

職業：ボディビルダー、俳優

生年月日：1964年7月16日

生まれ：アメリカ合衆国メリーランド州ボルチモア

身長：175cm

体重：102kg-106kg

腕回り：60cm

胸囲：144cm

ウエスト：73cm

大腿：81cm

カーフ：48cm

ケビンレブローニの生い立ち

幼少期

ケビンレブローニは1964年にメリーランド州ボルチモアで生まれました。

ケビンの父親はケビンが7歳の時にガンで亡くなっており、母親もケビンが高校生のときにガンで亡くなっています。

この出来事はケビンにとって、とてもショックでなかなか立ち直ることが出来ませんでした。そんな中、ケビンは暗闇から立ち直る手段として、ウェイトレーニングを始めました。

そして、ケビンのいとこが軍隊から戻ってきた際に、いとこのたくましい身体に憧れ、ボディビルを始めようと決意したそうです。

ボディビル挑戦

ケビンは地元の大会に出場し、すぐに結果を出し、IFBBプロカードを取得。

プロ転向後は数多くの大会で好成績をおさめていましたが、1992年の「Mr. Olympia」で2位に入賞した数ヶ月後にケビンは大胸筋を断裂するという大怪我に見舞われます。

この怪我は2回の大手術が必要で、1回目の手術は8時間以上も続いたそうです。

しかし、怪我から復帰したケビンはその後も数多くの大会で優勝をしてきました。

ミスターオリンピアの無冠の王

「Arnold Classic」「Night Of Champions」などの大会で優勝し、通算23回の優勝をしてきたケビンですが、「Mr Olympia」だけはどうしても優勝することが出来ませんでした。

そんな彼に付けられたあだ名は「ミスターオリンピアの無冠の王」と名付けられました。

引退。

そんな彼も2003年に出場した「Strengths Pro Championship」を最後にボディビルから一時的に離れました。

ケビンは引退を正式に発表しておらず、ボディビル以外の違うことにも挑戦したいという理由でした。

ボディビルから離れたケビンは俳優、テニス、ゴルフなどに挑戦していました。

ケビンレブローニ復活！

2003年からボディビルを離れていたケビンは2016年にオリンピアに復帰するという正式なアナウンスがありました。

そして、2016年に出場したオリンピアでは51歳という年齢でしたが、17位入賞。

多くのファンが彼の健闘ぶりを称え、2016年のオリンピアの真の王者と評価しています。

2018年の現在も、ハードトレーニングを続けており、着実にバルクアップをしています。凄まじい50代です。

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Guys try to use what ever platform you may have to give God his glory, don’t be afraid he’s got your back it doesn’t matter what the world thinks about you. It just so happens I’ve been blessed with bodybuilding this is mine. I hope that through me sharing my faith hope struggles and belief it inspires you to keep believing in yourself no matter what the World throws at you. The Devil Is A LIAR You Can Do It Just Believe! 2 Timothy 4:7 I have fought the good fight, I have finished the race, I have kept the faith. Matthew 19:26 “Jesus looked at them intently and said, “Humanly speaking, it is impossible. But with God everything is possible.” BORN TO OVERCOME 🔥 #kevinlevrone #levrone #exilefitness #cardilloweightbelts #levronesignatureseries #gorrilawearusa #woosleyperformance #generationiron #jimmyseafood #levrone #borntoovercome #godbetheglory #dedication #determination #dreambig #beliveinyourself #nevergiveup #finishtherace 2016/219lbs .. 2018/244lbs

Kevin Levrone™さん(@kevinlevrone)がシェアした投稿 – 2018年 3月月26日午後1時46分PDT

ケビンレブローニのトレーニングメニュー

月曜日：胸、肩、三頭筋

種目	セット数	回数
ベンチプレス	4セット	6-8回
インクラインベンチプレス	4セット	6-8回
ダンベルプルオーバー	4セット	6-8回
ケーブルクロスオーバー	4セット	8-12回
ペックフライ	4セット	8-12回
バーベルショルダープレス	4セット	6-8回
ダンベルショルダープレス	4セット	6-8回
フロントレイズ	4セット	8-12回
ワンハンドケーブルサイドレイズ	4セット	8-12回
ナローベンチプレス	4セット	6-8回
スカルクラッシャー	4セット	6-8回
プッシュダウン	4セット	8-12回
ダンベルトライセプスエクステンション	4セット	6-8回

火曜日：脚、腹筋

種目	セット数	回数
レッグエクステンション	4セット	8-12回
ハックスクワット	4セット	6-8回
レッグプレス	4セット	6-8回
45度レッグプレス	4セット	6-8回
レッグカール	4セット	6-8回
ケーブルクランチ	4セット	8-12回
レッグレイズ	4セット	8-12回

水曜日：背中、二頭筋

種目	セット数	回数
ビハインドネックラットプルダウン	4セット	6-8回
Tバーロー	4セット	6-8回
ハンマーストレングスハイロー	4セット	6-8回
ハンマーストレングスラットプルダウン	4セット	6-8回
シーテッドロー	4セット	6-8回
バーベルカール	4セット	6-8回
シーテッドダンベルカール	4セット	8-12回
ケーブルカール	4セット	8-12回
コンセントレーションカール	4セット	8-12回

木曜日：オフ

金曜日：胸、肩、三頭筋

月曜日のメニューと同じ

土曜日：脚、腹筋

火曜日のメニューと同じ

日曜日：背中、二頭筋

水曜日のメニューと同じ

ケビンレブローニの食事内容

1食目	卵白10個　全卵2個　オートミール 0.5カップ
2食目	白米1合　魚340g
3食目	白米1合　鶏むね肉340g
4食目	白米1合　魚340g
5食目	白米1合　魚340g
6食目	卵白12個

ケビンレブローニの過去のコンテスト結果

3位	2003 Strengths Pro Championship
2位	2002 Mr. Olympia
4位	2002 AUSTRALIA PRO INVITATIONAL
5位	2002 IFBB Arnold Classic
1位	2001 British Grand Prix
1位	2001 England Grand Prix
3位	2001 MR OLYMPIA
2位	2000 MR OLYMPIA
3位	2000 Arnold Classic
3位	1999 Grand Prix England
3位	1999 Joe Weiders Pro World
2位	1999 Mr. Olympia
2位	1999 Arnold Schwarzenegger Classic
4位	1998 Mr. Olympia
8位	1997 Arnold Schwarzenegger Classic
2位	1997 Grand Prix Russia
1位	1997 Grand Prix Spain
1位	1997 Grand Prix Czech Republic
1位	1997 Grand Prix England
1位	1997 Grand Prix Finland
1位	1997 Grand Prix Germany
1位	1997 Grand Prix Hungary
4位	1997 Mr. Olympia
1位	1996 Arnold Schwarzenegger Classic
2位	1996 Grand Prix Czech Republic
4位	1996 Grand Prix England
3位	1996 Grand Prix Germany
3位	1996 Grand Prix Switzerland
4位	1996 Mr. Olympia
1位	1996 San Jose Pro Invitational
2位	1995 Grand Prix England
1位	1995 Grand Prix Germany
2位	1995 Mr. Olympia
1位	1994 Arnold Schwarzenegger Classic
2位	1994 Grand Prix Germany
2位	1994 Grand Prix England
3位	1994 Mr. Olympia
5位	1993 Mr. Olympia
2位	1992 Mr. Olympia
1位	1992 Night Of Champions
3位	1992 Chicago Pro Invitational
2位	1992 Grand Prix England
1位	1992 Grand Prix Germany
1位	1991 Nationals – NPC, Overall
1位	1991 Nationals – NPC, HeavyWeight
2位	1991 Junior Nationals – NPC, HeavyWeight