今回の記事では自宅での筋トレに使用するダンベルを初心者向け、女性向けなどの様々なタイプ別でランキング形式で紹介したいと思います。
このページの目次
- ダンベルを選ぶうえで大切なこと
- ダンベルの重さのおすすめは？
- ダンベルのおすすめメーカーは？
- 初心者におすすめのダンベルランキング10
- 1位：IROTEC（アイロテック） ラバー ダンベル 60KG セット
- 2位：ファイティングロード (FIGHTINGROAD) ダンベル ラバータイプ (60kgセット)
- 3位：WILD FIT ワイルドフィット ダンベルセット 白ラバー60kg スプリング付
- 4位：PURE RISE(ピュアライズ) ラバー付 ダンベル 片手 30KG 2セット 合計 60KG
- 5位：SHIELDS(シールズ) パワーアイアンダンベルセット 60Kgセット
- 5位：YouTen(ユーテン) ダンベル 30kg ×2個セット
- 6位：アーミーダンベル 20kg × 2個 セット 40kgセット LEDB-20
- 7位：FIELDOOR ブラックアイアンダンベル 30kg×2
- 8位：[WILD FIT ワイルドフィット]ダンベルセット クローム60kg（30kg×2）
- 9位：MOJEER ダンベル【最新進化版・3in1】（20kg×2）
- 10位：FIELBELL ダンベル 鉄アレイ アジャスタブル（25kg x 2）
- 女性におすすめのおしゃれダンベルランキング
- 高級可変式ダンベルのおすすめランキング
- まとめ
ダンベルを選ぶうえで大切なこと
まずダンベルを選ぶうえで大切なことがいくつかありますので、ご紹介します。
可変式か、固定式か。
可変式ダンベルとは、プレートを付けたり、外したりすることで様々な重さに調整できるダンベルのことです。
反対に、固定式ダンベルとは重さを変えられないタイプのものを言います。
個人的なおすすめは可変式タイプです。
固定式ダンベルは重さを変えられない分、筋肉を追い込むのが難しいです。様々な重さの固定式ダンベルを揃えようとすると、スペースもお金も掛かります。それであれば、可変式ダンベルセットを購入した方がお得です。
ちなみに可変式ダンベルはウェイト交換が面倒臭いというデメリットがありますが、最近はワンタッチで重量調節が出来るタイプもありますので、そちらを購入することをおすすめします。
ラバー付きか、なしか。
ダンベルに使われる素材の多くはアイアンやクロームです。
ラバーなしタイプのものでトレーニングし、万が一ダンベルを床に落としてしまうと、床に傷が付きやすいです。少し割高になってもラバー付きタイプを選ぶことをオススメします。
ダンベルの重さのおすすめは？
ダンベルの重さには様々な種類があり、初心者の方は何キロのダンベルを購入すればわからない方が多いと思います。
ただ、個人的にオススメしたいのが40kg〜60kgセット（片手20kg〜30kg）のダンベルです。
多くの人にとって、そんなに重いダンベルは必要ないと思う方は多いですが、初心者でもあっても1年もすればダンベルベンチプレスやダンベルデッドリフトで60kg以上の重さを扱えるようになります。
なので、10kg程度の軽いダンベルを購入するのではなく、40kg〜60kgセットを購入した方が良いです。
ダンベルのおすすめメーカーは？
- アイロテック
アイロテックは株式会社スーパースポーツカンパニーが商標登録しているブランドです。
アイロテックとは鉄のような心や身体を創るテクノロジーを意味しており、世界と戦える強靭な精神と肉体の創造を目指すアイロテックの商品は赤＋黒のスパルタンカラーが特徴です。
どの商品も比較的安く、性能も良いのでコストパフォーマンスが優れています。
- ファイティングロード
1996年に設立されたファイティングロードは日本で最も有名といっても過言ではないトレーニング機器メーカーです。
公式ページでは定期的にセールを行っているので、ファイティングロードのダンベルを購入する方は、amazonだけではなく、公式ページもチェックしてみてくださいね。
- ワイルドフィット
ダンベルやバーベルなどのトレーニング機器以外にも格闘技用品などを販売してるのがワイルドフィットです。
低価格でありながらも、クオリティの高い商品が多いのが特徴で数多くのトレーニーから支持されています。
- イヴァンコ
世界中のフィットネスジムでダンベルやバーベルなどを利用されているのがイヴァンコです。
クオリティの高い商品が多く、ウェイトリフティングやパワーリフティング競技にも使用されることが多いですが、その分、値段も高いです。
初心者におすすめのダンベルランキング10
1位：IROTEC（アイロテック） ラバー ダンベル 60KG セット
価格：¥17928円（30kg x 2個セット）
（2018年9月20日時点のAmazonの価格）
おすすめ度：
タイプ：可変式
重さ：30kg x 2個
セット内容：ダンベルシャフト2.5KG×2本、プレート1.25KG×4枚、プレート2.5KG×4枚、プレート5KG×8枚
この商品は床を傷つけにくいラバーリングを採用しており、
プレート同士の衝撃や音も静かにするので初心者から上級者までレベルを問わず使用することができるのでおすすめです。
amazonでのレビュー数も144件あり、星4の評価があるので、多くの人に人気のあるダンベルとなっています。
2位：ファイティングロード (FIGHTINGROAD) ダンベル ラバータイプ (60kgセット)
価格：¥17928円（30kg x 2個セット）
（2018年9月20日時点のAmazonの価格）
おすすめ度：
タイプ：可変式
重さ：30kg x 2個
セット内容：プレート：1.25kg×4枚 2.5kg×4枚 5kg×8枚
ダンベルシャフト：2.5kg×2本
ダンベルと言えば、ファイティングロード！というぐらい昔からあるメーカーです。
1位のIROTECの商品と値段も近く、見た目も似ていますが、ファイティングロードのダンベルにはラバー部分にもロゴがプリントされているので、おしゃれでカッコいいです。
3位：WILD FIT ワイルドフィット ダンベルセット 白ラバー60kg スプリング付
価格：¥19,800円（30kg x 2個セット）
（2018年9月20日時点のAmazonの価格）
おすすめ度：
タイプ：可変式
重さ：30kg x 2個
セット内容：白ラバープレート1.25kgX4枚+2.5kgX4枚+5kgX8枚
ダンベルシャフト450mmX2本+スクリューカラーX4個
Φ28用 スプリング カラー（2個組）X2個
他社とは違い、白いラバーが付いてるのが特徴のワイルドフィットのダンベルセットです。
他社製のクチコミでは、ラバーの匂いがキツイという口コミがありますが、ワイルドフィットのダンベルは匂いがほとんど気になりません。
少し残念なポイントはラバーのサイズがプレートのサイズとぴったりなので、装着する際に少し苦労するかもしれません。
4位：PURE RISE(ピュアライズ) ラバー付 ダンベル 片手 30KG 2セット 合計 60KG
価格：¥16,080円（30kg x 2個セット）
（2018年9月20日時点のAmazonの価格）
おすすめ度：
タイプ：可変式
重さ：30kg x 2個
セット内容：プレート：1.25kg×4枚、2.5kg×4枚、5kg×8枚 シャフト：2.5kg×2本
この商品の特徴はシャフトが他社と違い、特殊なローレット加工を施しているので、滑りづらいです。
また、凹凸も浅めに設計されているので、素手でトレーニングをしても手が痛くないようになってるのでとてもオススメです。
5位：SHIELDS(シールズ) パワーアイアンダンベルセット 60Kgセット
価格：¥24,680円（30kg x 2個セット）
（2018年9月20日時点のAmazonの価格）
おすすめ度：
タイプ：可変式
重さ：30kg x 2個
セット内容：プレート1.25kg × 4枚、2.5kg × 4枚、プレート5kg × 8枚、シャフト2.5kg(ロック含む)長さ45.7cm × 2本
多少高くても、良いものが欲しいという方にオススメなのがシールズのダンベル。
他社のダンベルに比べて、メッキの欠けやサビなどがなく、品質がとても高いです。
また、ラバーは最初から装着して届くので、ラバーを付けるのが面倒くさいという方にもおすすめのダンベルです。
5位：YouTen(ユーテン) ダンベル 30kg ×2個セット
価格：¥8,980円（30kg x 2個セット）
（2018年9月20日時点のAmazonの価格）
おすすめ度：
タイプ：可変式
重さ：30kg x 2個
セット内容：プレート5kg プレート2.5kg プレート1.25kg プレート1kg カラー：75×20(mm) シャフト 直径約41mm(グリップ部約32mm) 長さ約590mm 重さ約0.7kg
とにかく安いダンベルが欲しい方にオススメなのがユーテンのダンベルです。
セメントを樹脂で覆ったダンベルになっています。ダイヤローレット加工により、重い重量でトレーニングをしていても滑りにくいです。
床に置いても音が響かないポリコート仕様や転がり防止機能が付いており、安いだけではなく、便利な機能がたくさんあり、おすすめです。
6位：アーミーダンベル 20kg × 2個 セット 40kgセット LEDB-20
価格：¥6,980円（30kg x 2個セット）
（2018年9月20日時点のAmazonの価格）
おすすめ度：
タイプ：可変式
重さ：20kg x 2個
セット内容：シャフト2本 1.5kgプレート4枚 3.5ｋｇプレート4枚 5ｋｇプレート4枚
4段階の重量調節（10kg 13kg 17kg 20kg）でレベルに応じたトレーニングが可能なのが、リーディングエッジのアーミーダンベルです。
グリップもアルミ合金で補強されたポリエチレン製なので、匂いもなく、冬にトレーニングしていてもシャフト部分が冷たくありません。
また、プレート同士が当たっても音がしずらい設計になっていますし、床に落としてしまった場合でも傷が付きにくい素材なので、とてもおすすめです。
7位：FIELDOOR ブラックアイアンダンベル 30kg×2
価格：¥13,960円（30kg x 2個セット）
（2018年9月20日時点のAmazonの価格）
おすすめ度：
タイプ：可変式
重さ：30kg x 2個
セット内容：プレート5.0kg×8 ・プレート2.5kg×4 ・プレート1.25kg×4 ・シャフト2.0kg×2 ・カラー0.25kg×4
スチールをクロームメッキ仕上げたフィールドアのダンベルはamazonにおいて、とても人気のある商品です。
シャフトが長く、後からプレートだけを購入して、追加することも出来ますし、サイズさえ合えば他社のプレートを使用することも出来ます。
作りも頑丈なので、初心者だけではなく、上級者にもおすすめのダンベルです。
8位：[WILD FIT ワイルドフィット]ダンベルセット クローム60kg（30kg×2）
価格：¥16,500円（30kg x 2個セット）
（2018年9月20日時点のAmazonの価格）
おすすめ度：
タイプ：可変式
重さ：30kg x 2個
セット内容：プレート1.25kgX4枚+2.5kgX4枚+5kgX8枚
ダンベルシャフト450mmX2本+スクリューカラーX4個
表面のクローム加工が美しいワイルドフィットのダンベルです。
他社と違い、ラバーなどの加工は一切されていないですが、クローム加工の美しさでトレーニングのモチベーションを上げてくれること間違いなしです。
残念なポイントは高重量を使用中にスクリュー部分が緩んでしまうことがありますが、別売りのスプリングカラーを購入すれば、全く問題なく使用出来ます。
9位：MOJEER ダンベル【最新進化版・3in1】（20kg×2）
価格：¥6,599円（20kg x 2個セット）
（2018年9月20日時点のAmazonの価格）
おすすめ度：
タイプ：可変式
重さ：20kg x 2個
セット内容：3.0kg×8 + 2.5kg×4 + 1kg×4
MOJEERのダンベルの特徴は自主開発の設計で、ダンベルに付属するジョイントシャフトで連結することによってバーベルにもできます。
外部素材はポリエチレンを採用してるので床に直接置いても傷が付きにくいです。また、ダンベル同士がぶつかっても「キンキン」と音がすることがないので、周囲に迷惑が掛からないです。
バーベルにもなるMOJEERのダンベルはダンベルでしか出来なかったエクササイズの他に、バーベル種目もすることが出来るので、女性や初心者の方にもおすすめです。
10位：FIELBELL ダンベル 鉄アレイ アジャスタブル（25kg x 2）
価格：¥13,799円（25kg x 2個セット）
（2018年9月20日時点のAmazonの価格）
おすすめ度：
タイプ：可変式
重さ：25kg x 2個
セット内容：0.5kg×6+1.25kg×6+2.5kg×4+5kg×4
[シャフト]:長さ34㎝×2+長さ73㎝×2
[カラー]×6
収納ケース付き
フィールベルのダンベルは人間工学に基づいて設計されたローレットハンドルグリップを採用していて、より快適にトレーニングを行うことができます。
また、付属しているチューブを使用することでバーベルになるので、バーベル種目も行うことができます。
収納ボックスも付属してるので、持ち運んだり、使わないときは押入れなどにしまっておくことが出来るのでおすすめです。
女性におすすめのおしゃれダンベルランキング
1位：PROIRON ダンベル2個セット
価格：¥1,180円（1kg x 2個セット）
（2018年9月20日時点のAmazonの価格）
おすすめ度：
タイプ：固定式
重さ：1kg,2kg,3kg,4kg,5kg,6kg,7kg,8kg
材質：スチール、ネオプレーンコーティング
こちらのダンベルはamazonでのダンベル・アレーカテゴリにおいて、1位の大人気ダンベルになります。
見た目がすごくおしゃれで女性の部屋に置いてあっても、違和感はないと思います。また、ダンベル全体がソフトコーティングされており、汗で滑ったりする心配もなく、持ちやすいのが特徴です。
重さは1kgから8kgまであるので、1kgと8kgのダンベルセットの2つ購入すれば、幅広くトレーニング出来るのでおすすめです。
2位：LICLI ダンベル 2個セット
価格：¥1,280円（1kg x 2個セット）
（2018年9月20日時点のAmazonの価格）
おすすめ度：
タイプ：固定式
重さ：0,5kg,1kg,2kg,3kg,4kg,5kg
材質：ソフトゴムコーティング
カラフルなダンベルで1位の商品と同じく、見た目がすごくおしゃれなダンベルです。
こちらのダンベルもソフトコーティングされているので、汗などで滑りにくいですが、1位の商品に比べると持つところが少し太く、握りづらいので手が小さい方は注意です。
重さは0,5kgから5kgまであります。1位の商品には0,5kgがないので、0,5kgのダンベルが欲しい方はこちらをおすすめします。
3位：IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) ジョギング ダンベル
価格：¥648円（1kgx 1個セット）
（2018年9月20日時点のAmazonの価格）
おすすめ度：
タイプ：固定式
重さ：0.5kg,0.75kg,1kg
材質：鋳鉄・ネオプレーン
こちらのダンベルは今まで紹介してきたダンベルとは少し違い、ジョギング用ダンベルとなっています。
もちろん、ジョギングする際に持っていただいても良いですし、自宅での筋トレに使うのでも効果があると思います。
形状が今まで紹介してきた中で最も持ちやすいのがすごく良いんですが、重さが1kgまでしかないのが少し残念なポイントです。
高級可変式ダンベルのおすすめランキング
1位：FlexBell（フレックスベル）32Kg可変ダンベル2個セット
価格：¥59,800円（32kgx2個セット）
（2018年9月20日時点のAmazonの価格）
おすすめ度：
タイプ：可変式
重さ：32kgx2個
重量調節：5ポンド刻み
サイズ：横約48cm×高さ約18cm×奥行約19cm
こちらの可変式ダンベルは一時期、売り切れが続くほどの大人気商品です。
他社製品と違い、プレート脱着がスムーズに行えたり、プレート部分が丸くなっており、ダンベルカールなどが体にぶつからずやりやすい設計になっています。
また、専用スタンドも販売しているので、そちらとセットで購入するのがおすすめです。
2位：THINKフィットネス パワーブロック SP EXP (40kg×2)
価格：¥126,360円（40kgx2個セット）
（2018年9月20日時点のAmazonの価格）
おすすめ度：
タイプ：可変式
重さ：40kgx2個
重量調節：5ポンド刻み
サイズ：横約39.5cm×高さ約18cm×奥行約19cm
こちらの商品はゴールドジムを運営しているTHINKフィットネスが販売している可変式ダンベルになります。
値段は1位の商品に比べて倍近くしますが、サイズも他社のものに比べて、コンパクトに設計されていること、クオリティに関してはこれ以上のものはないと思います。
また、業界内での評価も高く、多くのパーソナルジムにも設置されています。
3位：NIHOLI 40Kg可変ダンベル2個セット
価格：¥38,880円（40kgx2個セット）
（2018年9月20日時点のAmazonの価格）
おすすめ度：
タイプ：可変式
重さ：40kgx2個
重量調節：5ポンド刻み
サイズ： 横約45cm×縦約24cm×奥行き25cm
こちらの商品はamazonで1番売れている可変式ダンベルになります。
2018モデルになってからはダイヤル内部の材質を見直し、操作がよりスムーズになり、耐久性も向上しています。
見た目もマットブラックでトレーニングのモチベーションを高めてくれるでしょう。
番外編：Motions式アジャスタブルダンベル可変式
価格：¥29,800円（40kgx2個セット）
（2018年9月20日時点の価格）
おすすめ度：
タイプ：可変式
重さ：24kgx2個
重量調節：5ポンド刻み
モーションズのダンベルの特徴はたった2秒で重さを変えられるという点です。また、今ならトレーニンググローブが付いているので、素手でトレーニングするのが嫌な人にもおすすめの商品です。
こちらのダンベルはamazonでの販売はなく、通販でのみの取り扱いになっていますが、送料も無料ですし、可変式ダンベルの中で最も安い商品なので、どうしても可変式ダンベルが欲しい方はこちらを検討してみてはいかがでしょうか？
まとめ
自分に合うダンベルは見つかったでしょうか？
どこを目標にしてるかなどによってダンベル選びは変わってきます。
この記事を参考にしたり、amazonなどで他の人たちのレビューを参考にしながら、自分に合うダンベルを探してくださいね。
