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グレッグプリットのトレーニングメニューや死亡などについて紹介

グレッグプリット

今回の記事ではグレッグプリットについて紹介します。

数多くのフィットネス雑誌を飾ったり、俳優としても大活躍した彼はどんな人生を送ってきたかまとめましたので最後までご覧になってください。

 

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グレッグプリットとは?

グレッグプリットはアメリカ出身の数多くのフィットネス雑誌の表紙を飾ったり、ターミーネーターやウォッチメンなどに出演したモデル兼俳優です。

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グレッグプリットのプロフィール

名前  :グレッグプリット(Greg Plitt)

職業  :フィットネスモデル、俳優

生年月日:1977年11月3日

生まれ :アメリカ合衆国メリーランド州ボルチモア

身長  :185cm

体重  :83.9kg-88.5kg

胸囲  :116cm

腕回り :45cm

ウエスト:83cm

グレッグプリットの生い立ち

 

グレッグはインテリアデザイナーの母親、不動産業者の父親のもとで生まれました。軍隊式の私立学校であるミリタリーアカデミーを卒業し、レンジャーの資格を与えられました。

卒業後はレンジャーとして5年間働き、退職。辞めたあとはモデル、俳優に挑戦しました。グレッグはすぐにフィットネス雑誌の仕事やターミネーターに出演することが出来ました。

 

グレッグプリット出典:http://docuniverse.blogspot.com/2016/06/watchmen-2009.html

また有名なアメコミ映画である、「Watchmen」で出てくるDr.マンハッタンの体はグレッグの体を使用しています。

モデルとして数多くの雑誌の表紙を飾ったり、俳優としても数多くの作品に出演していたグレッグですが、2015年1月17日に37歳という若さで亡くなっています。

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グレッグプリット死亡について

米の人気フィットネス・モデルで、映画「ターミネーター4」にも出演したことで知られるグレッグ・プリットさんが17日午後4時ごろ、カリフォルニア州バーバンクの列車事故で亡くなった。37歳だった。

主要メディアが一斉に報じた。所轄の発表によれば、バーバンク駅の北側で撮影が行われていたという。プリットさんのほか、ジョージ・プリット・Jr.さらに男性2人と計4人が参加。そこに185人が乗車したメトロリンクの列車が進入。プリットさんは一般市民が入ってはいけない線路上を歩き、列車にはねられ、その衝撃で即死したという。目撃者によれば、列車が警告音を発したが、プリットさんは線路からどかなかったという。

出典:http://www.tv-asahi.co.jp/smt/f/geinou_tokuho/hot/?id=hot_20150119_160

グレッグプリットのトレーニングメニュー

月曜日:胸

種目 セット数 回数
ダンベルプレス 4sets 8-10reps
インクラインダンベルプレス 4sets 8-10reps
ダンベルフライ 4sets 8-10reps
インクラインダンベルフライ 4sets 8-10reps
ディップス 3sets 15-20reps
プッシュアップ 4sets 6-8reps

 

火曜日:背中

種目 セット数 回数
ワイドグリッププルアップ 4sets 6-8reps
クローズグリップラットプルダウン 4sets 6-8reps
シーテッドロー 4sets 6-8reps
デッドリフト 3sets 6-8reps

 

水曜日:肩

種目 セット数 回数
ミリタリープレス 4sets 6-8reps
ダンベルサイドレイズ 4sets 10-12reps
バックプレス 4sets 6-8reps
ダンベルリアレイズ 4sets 10-12reps

 

木曜日:腕

種目 セット数 回数
バーベルカール 4sets 6-8reps
インクラインダンベルカール 4sets 6-8reps
ダンベルプリチャーカール 4sets 6-8reps
スカルクラッシャー 3sets 8-10reps
プッシュダウン 3sets 8-10reps

 

金曜日:脚

種目 セット数 回数
スクワット 4sets 6-8reps
スティッフレッグドデッドリフト 4sets 6-8reps
レッグカール 3sets 6-8reps
レッグエクステンション 4sets 6-8reps

 

土曜、日曜日:オフ

 

グレッグプリットの食事内容

グレッグプリットは脂質が少なく、タンパク質が多く含まれてるものを摂取するようにしています。タンパク質の摂取量は1日に300gほど。

1日の摂取カロリーは3500カロリーほど。食事は18時までに済ませ、それ以降はプロテインなどのサプリメントで補うそうです。

 

グレッグプリットが摂取しているサプリメント

  • ホエイプロテイン
  • クレアチン
  • グルタミン
  • BCAA
  • HMB
  • フィッシュオイル

グレッグプリットの出演作品

年数 タイトル 役名
2006 Bobby Bellhop
2006 Identity 本人役
2006 Seduction Male lead
2006 he Good Shepherd Guard with Sullivan
2007-2008 Days of Our Lives Henderson
2007-2008 Designed to Sell Himself-Carpenter
2007 Extra 本人役
2007 Last Call Before Sunset Rico
2007 Six Sex Scenes and a Murder Robert
2008 Work Out 本人役
2009 Terminator Salvation Hybrid Male
2009 Watchmen Dr.Manhattan (CGI)
2011 Paul Cruz: Jeremy
2013 Grudge Match Skydiving Instructor
2013 Work Out in the Zone 本人役
2014 Mystery Millionaire 本人役
2015 Friends to Lovers 本人役

 

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まとめ

個人的に大好きなフィットネスモデルだっただけに亡くなったことを知った時はかなりショックでした。

御冥福をお祈りいたします。R.I.P

 

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