【圧倒的イケメン】ジェフシードの画像、アパレルや身長などの詳細プロフィール

ジェフシードとはインスタフォロワー360万人を超える大人気のフィジーク選手、フィットネスモデルです。

今回はそんな絶大な人気を誇るジェフシードの詳細をまとめていきます。

ジェフシードのプロフィール

名前：ジェフシード（Jeff Seid）

職業：フィットネスモデル、フィジーク選手

身長：183cm

体重：88.5kg-93kg

生年月日：1994年6月12日（24歳）

出身：アメリカ合衆国ワシントン州レントン

ジェフシードの生い立ち

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Here’s a blast from the past 😂 My first ever YouTube video hahaha – Who remembers when I uploaded this?! Fuck I can’t believe this was 6 years ago lmao time flies – SWIPE ➡️➡️

Jeff Seidさん(@jeff_seid)がシェアした投稿 – 2018年 3月月8日午後3時59分PST

幼少期

ジェフシードはアメリカのワシントン州レントンで生まれました。ジェフは5歳のころからスポーツをやり始めてたそうです。

そしてジェフは12歳のときに両親からベンチ台、ダンベル、バーベル、「Weightlifting for Dummies」というトレーニング本をもらい本格的なウェイトトレーニングを開始します。

そんなジェフにとっての憧れのひとは「アーノルドシュワルツネッガー」であり、ジェフにとってのアイドルだったそうです。

ちなみにトレーニングを始めた最初の理由は「女の子にモテるため。」だそうです。（笑）

しかし、トレーニングをしていく中でその考えは変わり、完璧な体型を造り上げていくために人生を捧げます。雑誌のインタビューの中でジェフはこう答えています。

「トレーニングは今の私にとって人生そのものです。私はトレーニングなしの人生は想像できない。トレーニングは私の体の皮膚や骨と同じくらい私の一部です。」

高校時代

ジェフは高校ではアメリカンフットボール、レスリングをやっていました。どちらの競技もとても優秀な選手で奨学金制度で大学にも行けることが決まっていたそうです。

しかし、アメリカンフットボールの試合中に膝の前十字靭帯損傷という大怪我を負ってしまったことで奨学金制度も受けれなくなってしまい、大学に進学するという夢は途絶えました。

そして、ジェフは手術後は、ショックからうつ病になったそうです。しかし、このまま悩んでいても、なんの意味もないことを悟り、新しい未来への計画をしました。

そんな中でジェフは「bodybuilding.com」のウェブサイトを閲覧しながら、「メンズフィジーク」というカテゴリーを発見しました。ジェフは6年以上トレーニングしていたことで自分にもこの分野で活躍できるチャンスがあると感じ、フィジーク選手になることを決めました。

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8 YEAR TRANSFORMATION – Pic on the left is when I was 13 years old, 2 solid years of lifting at that point. Pic on the right is from a couple weeks ago at the Stockholm pro, 21 years old. – It’s crazy looking back at old pictures and seeing how far I’ve come with my physique. What impresses me even more tho is when I look back and reflect on the journey. – If you want help transforming your life/physique and would like some guidance from me, check out my online personal training at the link below. – WWW.JEFFSEID.COM

Jeff Seidさん(@jeff_seid)がシェアした投稿 – 2016年 5月月26日午前9時44分PDT

フィジーク選手として

数ヶ月後、ジェフは2012年の「Washington State Championships」という大会に向けて準備しますが、また不運が襲います。前十字靭帯損傷の手術からわず3ヶ月後に前十字靭帯を再び損傷してしまいます。

しかし、ジェフは諦めせんでした。「Washington State Championships」に出場し、18歳という若さでありながら、いきなり優勝しました。同年にはIFBBプロカードを取得し、IFBB史上、最も若いプロ選手になりました。

翌年には世界でもっとも権威のある大会「Mr.Olympia」に初出場し、11位という好成績を残します。

現在のジェフシード

現在ではフィットネスモデルや「Seid Wear」という自身のアパレルブランドを設立していたり、オンラインコーチング、「Guide to Aesthetics」という160ページにも渡るトレーニングブックを発売したりなど精力的に活動しています。

ジェフシードのトレーニングメニュー

ジェフのトレーニングはスーパーセット法、ドロップセット法などを好んでおり、インターバルはなるべく短いほうが筋肥大には有効だと考えているそうです。

ジェフは有酸素運動をするときは「HIIT」を用いており、2日に１回のペースで行なっています。約10分行うようにしていて、心拍数を120に保った状態で30秒間の高負荷スプリントの後、30秒間は低負荷スプリントを行うようです。ちなみにジェフが好んでいるのはバイクを漕ぐことです。

月曜日：胸、カーフ、HIIT

種目	セット数	回数
インクラインベンチプレス	4sets	10,8,8,6reps
インクラインダンベルフライ	4sets	10,10,8,8reps
ケーブルクロスオーバー	4sets	15,10,8,8reps
ダンベルベンチプレス	4sets	10,8,8,6reps
ディップス	4sets	限界まで
インクラインチェストプレス（マシン）	3sets	10reps
腕立て伏せ	3sets	限界まで
プルオーバー	3sets	15reps
スタンディングカーフレイズ	4sets	15reps
ドンキーカーフレイズ	4sets	15reps
シーテッドカーフレイズ	4sets	15reps

火曜日：背中、腹筋

種目	セット数	回数
デッドリフト	4sets	15,10,8,6reps
ベントーオーバーロー	4sets	12,10,8,8reps
ダンベルロー	4sets	12,10,8,8reps
Tバーロー	4sets	12,10,10,8reps
ワイドグリッププルアップ	4sets	限界まで
シーテッドロー	4sets	10,8,8,6reps
ワイドグリップラットプルダウン	4sets	12,10,8,8reps
グッドモーニング	3sets	12reps
クランチ	1sets	限界まで
ハンギングレッグレイズ	1sets	限界まで

水曜日：脚、カーフ、HIIT

種目	セット数	回数
スクワット	5sets	15,10,8,6,4reps
フロントスクワット	4sets	12,10,8,8reps
ハックスクワット	4sets	12,10,8,8reps
レッグプレス	4sets	12,10,8,6reps
レッグエクステンション	4sets	12,10,8,8reps
ライイングレッグカール	4sets	12,10,8,8reps
スタンディングカーフレイズ	4sets	15reps
ドンキーカーフレイズ	4sets	15reps
シーテッドカーフレイズ	4sets	15reps

木曜日：肩、腹筋

種目	セット数	回数
ダンベルショルダープレス	4sets	10,8,8,8reps
フロントラテラルレイズ	4sets	12,10,8,8reps
サイドラテラルレイズ	4sets	12,10,8,8reps
アーノルドプレス	3sets	10,8,8reps
ケーブルアップライトロー	3sets	8-10reps
ベントーオーバーラテラルレイズ	3sets	8-10reps
アップライトロー	3sets	12-15reps
シュラッグ	4sets	15reps
クランチ	1sets	限界まで
ハンギングレッグレイズ	1sets	限界まで

金曜日：腕、カーフ

種目	セット数	回数
バーベルカール	4sets	10,10,8,8reps
インクラインスカルクラッシャー	4sets	12,10,8,8reps
マシンカール	4sets	8-10reps
プッシュダウン	4sets	8-10reps
インクラインダンベルカール	4sets	8-10reps
キックバック	4sets	10-12reps
コンセントレーションカール	4sets	8-10reps
ワンアームダンベルエクステンション	4sets	10-12reps
スタンディングカーフレイズ	4sets	15reps
ドンキーカーフレイズ	4sets	15reps
シーテッドカーフレイズ	4sets	15reps

土日：オフ

ジェフシードのオンシーズンの食事内容

ジェフの食事は2〜３時間おきにたんぱく質を摂取するように心がけており、GI値の低い炭水化物、良質な脂質、リーンなたんぱく質の食べ物を食べるようにしています。

9:00（1食目）	卵白5個　全卵1個　オートミール0.5カップ　バナナ
11:00（2食目）	プロテインシェイク　りんご
13:00（3食目）	とりのむね肉226g サラダ　さつまいも
15:30（4食目）	ハムのサンドイッチ　ぶどう
18:00（5食目）	プロテインシェイク
19:30（6食目）	牛肉のステーキ226g ブロッコリー　サラダ
22:00（7食目）	ピーナッツバターとジャムのサンドイッチ　牛乳2杯
23:30（8食目）	ギリシャヨーグルト0.5カップ　ブルーベリー

ジェフシードの過去のコンテスト結果

1位	2012 Washington State Championships
1位	2012 Washington State Championships
2位	2012 Emerald Cup
2位	2013 NPC Emerald Cup
1位	2013NPC Jr. Nationals
2位	2013IFBB Tampa Pro
6位	2013 IFBB Europa SuperShow
1位	2013 Valenti Gold Cup
11位	2013 Mr. Olympia Weekend
5位	2014 IFBB Europa Show of Champions
2位	2014 IFBB Greater Gulf
11位	2014 IFBB Tampa Pro
3位	2014 IFBB Dallas Pro & Pro Wheelchair
13位	2014 Mr. Olympia Weekend
16位	2016 Mr. Olympia Weekend

ジェフシードのアパレルブランド

ジェフシードは「Seid Wear」という自身のアパレルブランドを設立しています。

ジェフ自身の人気もあいまって、海外のトレーニングをしている若者に人気のフィットネスアパレルブランドとなっています。

ちなみにわたしもこの写真のスウェットパンツを購入し、よく履いていました。ただし、生地がけっこう厚めで夏は暑くて、履けないです。（笑）

ジェフシードが死亡？

なぜか、ジェフシードを検索すると関連ワードに「死亡」というワードが出ていますが、もちろんジェフシードは亡くなっていませんのでご安心ください。（笑）

現在はコンテストなどにはあまり、出場していないので見かける機会が減っていますが、フィットネスモデルとして活躍したり、ファッションショーに出演したりしています。

ジェーフシードの父親もフィジーク選手！

ジェフシードの父親であるジェリーシードもつい先日、大会に出場し、準優勝という好成績をおさめています。

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Couldn’t be more proud of my dad for kicking ass at his competition last night!! @jerryseid

Jeff Seidさん(@jeff_seid)がシェアした投稿 – 2018年 8月月5日午後6時42分PDT

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Last night of prep before the big show. It’s been 6 months of hard work to get here and the last 3 months has been one of the hardest weight cuts I’ve ever did. Can’t wait for tomorrow😀🍔🍰

Jerry Seidさん(@jerryseid)がシェアした投稿 – 2018年 8月月3日午後11時03分PDT