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海外ボディビル選手

セルジオオリバとは?死因や息子、トレーニング、バキとの関係性などについて

今回紹介するのは、ボディビル界の神話ことセルジオオリバです。

 

世界で最もレベルの高いボディビル大会、ミスターオリンピアでは1967年-1969年にかけて3連覇しており、1969年の同大会ではアーノルドシュワルツネッガーを破っての優勝をしています。

セルジオオリバ

 

そして、なんといってもオリバの象徴的なポーズである、オリバポーズはとても有名です。ウエストは68cmしかなかったにも関わらず、胸囲は149cm、上腕は57cm近くあったと言われ、見事なまでの逆三角形のプロポーションでした。

セルジオオリバ

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セルジオオリバのプロフィール

名前:セルジオ・オリバ(Sergio oliva)

ニックネーム:神話(The Myth)

職業:ボディビルダー、警察官、俳優

生年月日:1941年11月12日

出身:キューバ共和国ハバナ

身長:178cm

体重:102kg-106kg

胸囲:149cm

上腕:57cm

ウエスト:68cm

 

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セルジオオリバの生い立ち

幼少期

セルジオオリバは1941年にキューバで生まれました。

 

幼少期はサトウキビ畑で父親と一緒に仕事をしていましたが、16歳の時にキューバ元大統領のフルヘンシオ・バティスタ率いる軍隊に入隊しました。

 

戦争でフィデル・カストロ軍に負けた後は、オリバはキューバに留まり、ビーチでぶらぶらしていたそうです。

そこで、出会った人にオリバはウェイトリフティングをやらないかと誘われ、ウェイトリフティングを始めました。

 

アメリカに逃亡

半年のトレーニングの後、オリバはウェイトリフティングの全国大会に出場しましたが、いきなり準優勝をしました。

 

この大会のチャンピオンはジャマイカでの世界大会に出場権を獲得できますが、チャンピオンが怪我をしてしまったために、準優勝のオリバが出場することになりました。

 

しかし、ジャマイカでの滞在中、オリバは宿舎から逃げ出し、そのままアメリカに亡命をしました。その後、フロリダ州マイアミに住み、テレビの修理士として働きました。

 

アメリカでの生活

1963年にオリバはイリノイ州シカゴに移住し、製鉄所で毎日12時間近く働き、仕事が終わった後に3時間近くトレーニングをしていました。

 

オリバは同年に「Mr. Chicago 」というボディビル大会に初出場し、いきなり優勝。その後も数多くの大会で優勝を勝ち取ります。

 

1966年には世界で最もレベルの高いボディビル大会である「ミスターオリンピア」に初出場し、4位入賞。翌年の同大会では圧倒的な肉体を披露し、見事優勝を果たしました。

 

1968年の同大会ではセルジオオリバ以外に、出場者がおらず、大会初の不戦勝での優勝を飾りました。

 

1969年の同大会ではオリバのライバルである、アーノルドシュワルツネッガーを破り、優勝し、3連覇という記録を成し遂げました。

ちなみにアーノルドシュワルツネッガーはこの敗戦がミスターオリンピア における唯一の黒星となっています。

 

オリバは1970年にアーノルドシュワルツネッガーに敗れ、1972年にミスターオリンピア を主催するIFBBからは脱退し、WBBGという連盟でボディビルを続けていました。

 

ミスターオリンピア復帰

1972年のミスターオリンピアを最後に、別団体でボディビルを続けていましたが、オリバは1984年の同大会で復帰しましたが、結果は8位。

 

1985年も出場しましたが、同じく8位という順位に終わります。

 

妻と口論の末、銃で撃たれる

1986年には妻であるアーリーンギャレットと些細な喧嘩から口論になり、怒った妻はオリバにお腹に向けて銃を5発撃ったそうです。

 

腹部に5発銃弾を受けたオリバは自分で車を運転して、病院に行き、治療を受けたと言われています。

 

オリバを撃った銃は38口径のリボルバーで一般の人なら即死しても不思議じゃないですが、オリバの圧倒的な筋肉量で、致命傷には陥らなかったといいます。

 

セルジオオリバの死因について

セルジオオリバは2012年11月13日、71歳で亡くなっています。

 

死に至るまでの数ヶ月間に腎不全の透析療法を受けていましたが、公式の発表では心臓発作で亡くなったのことでした。

 

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セルジオオリバの息子、ジュニアについて

オリバにはセルジオオリバジュニアという息子がおり、彼もまた現役のボディビルダーです。

 

2015年の「NPC National Bodybuilding Championships」で優勝し、プロカードを取得しています。

 

最近では2017年のNewYorkProで優勝しています。

 

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セルジオオリバとバキの関係性

ビスケットオリバ セルジオオリバ

グラップラー刃牙に出てくる人気キャラクター「ビスケット・オリバ」

このキャラクターのモデルはセルジオオリバがモデルだったと言われています。

 

セルジオオリバのトレーニングメニューについて

セルジオオリバは週6回トレーニングをし、各部位が週に2回トレーニングできるようにルーティンを組んでいます。

 

セルジオオリバは日中は製鉄所で10時間近く肉体労働した後にトレーニングをし、1回のトレーニング時間は2〜3時間だそうです。

 

参考までにセルジオオリバの1週間のトレーニングメニューを紹介します。

月曜日:胸、背中

種目 セット数 回数
ベンチプレス&チンニング(スーパーセット) 6セット 8回
ダンベルフライ&ディップス(スーパーセット) 5セット 15回

 

火曜日:肩、腕

種目 セット数 回数
ショルダープレス 5セット 15回
バーベルカール 5セット 5回
フレンチカール 5セット 5回
バーベルスコットカール 5セット 10回
ダンベルスコットカール 5セット 5回
ダンベルフレンチプレス 5セット 5回
プレスダウン 5セット 15回

 

水曜日:脚、カーフ、腹筋

種目 セット数 回数
シットアップ 10セット 50回
レッグレイズ 5セット 20回
サイドベント 5セット 200回
スクワット 5セット 5回
スタンディングカーフレイズ 10セット 8回

 

木曜日;胸、肩、背中

種目 セット数 回数
ベンチプレス 5セット 5回
バックプレス 5セット 5回
ローイングマシン 5セット 12回
ダンベルプレス 5セット 8回
ディップス 5セット 8回

 

金曜日:背中、腕

種目 セット数 回数
ナローベンチプレス 3セット 5回
スコットカール 3セット 5回
フレンチカール 3セット 5回
ダンベルカール 3セット 5回
ビハインドネックチンニング 5セット 5回
クローズグリップチンニング 5セット 5回

 

土曜日:脚、腹筋

種目 セット数 回数
スクワット 6セット 3回
フロントスクワット 5セット 10回
ライイングレッグカール 5セット 12回
シットアップ 5セット 10回
レッグレイズ 5セット 10回
サイドベント 5セット 50回

 

日曜日:オフ

 

 

セルジオオリバの食事内容

セルジオオリバの食事はダイエット中でも食べたいものを食べるようにしており、大会前にも関わらず、ホットドッグやハンバーガー、炭酸飲料を飲んでいたこともあったそうです。

 

トレーニング中は温かいコーヒーを水筒に入れて持ってきていました。コーヒーを飲むことで汗をかきやすくなり、エネルギーを与えてくれると考えてたそうです。

 

参考までにダイエット中の食事を紹介します。

1食目 卵白12個 オートミール1カップ
2食目 魚226g  白米1合 マグロ
3食目 ステーキ340g  サラダ 白米1合
4食目 鶏ムネ肉2枚 オートミール2カップ 野菜
5食目 魚226g  サラダ 野菜
6食目 卵白10個 白米1カップ マグロ

 

セルジオオリバの過去の大会成績

1位 1963 Mr. Chicago
1位 1964 Mr. Illinois
 7位 1964 Mr. America
2位 1965 Junior Mr. America
4位 1965 Mr. America
1位 1966 Junior Mr. America
2位 1966 Mr. America
1位 1966 Mr. World
1位 1966 Mr. Universe
 4位 1966 Mr. Olympia
1位 1967 Mr. Olympia
1位 1967 Mr. Universe
1位 1968 Mr. Olympia
1位 1969 Mr. Olympia
2位 1970 Mr. World
2位 1970 Mr. Olympia
2位 1971 Universe – Pro
2位 1972 Mr. Olympia
1位 1972 Mr. Galaxy
1位 1973 Mr. International
1位 1973 Mr. Galaxy
1位 1974 Mr. International
1位 1975 Mr. Olympus
1位 1976 Mr. Olympus
1位 1977 Pro World Championships
1位 1978 Mr. Olympus
1位 1980 Pro World Championships
1位 1980 Professional World cup
1位 1981 Professional World Cup
8位 1984 Mr. Olympia
1位 1984 Professional Mid-States Championships
8位 1985 Mr. Olympia

 

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